醋溜娃娃菜是一道清爽可口的传统川菜,主要以娃娃菜为主料,加入适量的醋、盐、鸡精等调料炒制而成。下面是制作醋溜娃娃菜的步骤:
材料:
- 娃娃菜:适量
- 生姜:适量(切片)
- 大蒜:适量(切末)
- 醋:适量
- 鸡精:适量
- 盐:适量
- 葱花:适量
步骤:
1. 首先将娃娃菜洗净,切成段。 大蒜和生姜分别切末和片备用。
2. 锅中加入适量的水,煮沸后加入少许盐,将娃娃菜焯水,以保持娃娃菜的鲜绿色。焯水时间不要过长,煮至娃娃菜变软即可,取出备用。
3. 取一锅,加入适量的食用油,油热后放入姜片和蒜末煸炒出香味。
4. 加入已焯水的娃娃菜继续翻炒,将娃娃菜均匀的裹上姜蒜的香味。
5. 加入适量的醋,根据个人口味调整醋的份量。一般来说,醋的量应该是娃娃菜的3-4倍。
6. 继续翻炒,让醋均匀的渗透到娃娃菜中,同时用铲子将娃娃菜压实,以便娃娃菜充分吸收醋的味道。
7. 加入适量的盐和鸡精,均匀的搅拌翻炒,让调料均匀的分布在娃娃菜上。
8. 炒制至娃娃菜变软烂即可,不要过度炒制,以免烹饪时间过长导致营养流失。
9. 出锅前撒上适量的葱花,增加菜品的颜色和香味。
10. 最后的成品是一盘色香味俱佳的醋溜娃娃菜,可以搭配米饭或者面食一同享用。
醋溜娃娃菜是一道制作简单但令人开胃的菜肴,娃娃菜的嫩脆与醋的酸香相得益彰,让人回味无穷。不仅口感爽脆,而且富含维生素C和矿物质,对身体健康有益。希望您能尝试制作这道美味的川菜,享受它给您带来的独特口感和美食体验!
查看详情
查看详情
查看详情
查看详情